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知っていますか?施術後のNG行動

施術を受けてスッキリした後、あなたはどのように過ごしていますか?


せっかく施術を受けて心身ともにリフレッシュできても、その後の行動でスッキリ感を半減させてしまうことがあります。


そこで今回は、“意外に知られていない施術後に避けた方がいいNG行動”をご紹介いたします。



<目次>

1.車の運転

2.カフェインやアルコールの摂取

3.激しい運動

4.水分を摂らない





1.車の運転

施術後は、頭や身体がリラックスした状態になっているため、眠気を感じたり、ぼーっとしやすくなります。

そのため、なるべく車の運転は控えましょう。

どうしても運転が必要な場合は、窓を開けて眠気を覚ませるように工夫することもおすすめです。





2.カフェインやアルコールの摂取

カフェインやアルコール、刺激の強い食べ物や冷たい飲み物の摂取は、肝臓や胃に負担をかけてしまいます。

施術後は白湯など身体を冷やさず負担をかけない飲食物で身体を休めましょう。

また血流が良くなっていることで、お酒に酔いやすくもなっているので飲酒はほどほどに!





3.激しい運動

施術後は身体や気持ちが楽になると同時に、筋肉や骨格のバランスが安定しています。

運動することにより筋肉や関節に負担がかかり、怪我をする可能性があるので、施術後はリラックスして過ごすことがおすすめです。





4.水分を摂らない

施術を受けた後は、リンパの循環が活発になっています。

身体の老廃物をしっかりと排出するために、水分を多く摂りましょう。

また、水分を摂る前に食事をしてしまうと、老廃物が排出されずに吸収されてしまうので、必ず先に水分補給を行ってください。






いかがでしたでしょうか。

せっかくサロンで施術を受け、むくみや凝りをとり、リラックスすることができても、施術後の行動を間違えると効果を軽減させてしまいかねません。

正しいアフターケアで、施術の効果をより持続させましょう。




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